Lekce Tag: archiv

Feel pure love

V této lekci opět proplujeme vinyasou na vlně dechu, začneme aktivací core a zakončíme kompletní hormonální závěrečnou sérií (poloviční můstek, svíčka, pluh a ryba). Procítíte celé tělo v základních a náročnějších pozicích.

Earth Flow

Kyčle, střed těla, vinyasa, hodně prken, vrána, to vše zažijete v této lekci a na závěr se budete cítit silnější a plni odhodlání a koncentrace…

Mobility+Yoga

Lekce, kde na začátku zmobilizujeme celé tělo, taková dvacetiminutová “rozcvička” na každý den. Následuje velice příjemná klasická jóga. Samozřejmě v mém stylu, jak ji dobře znáte. Síla, pozdravy, drills, kompletní hormonální závěrečné pozice přes most, svíčku, pluh, rybu…užijte si ji!