NEWS: Sjednocení členství v jedno jediné a to za půlku! Místo 2.000 Kč si tak můžete užívat THE ALL IN MEMBERSHIP za 1.000 Kč měsíčně. Full-house obsah je tak nyní dostupnější než kdy dříve.

Petra Němečková

Jóga a mentální zdraví
Zakladatelka platformy, matka myšlenky, realizátor, jogín. Sportovec duší i tělem, dříč s posunutým prahem bolesti. Znovuobjevující své potlačené ženství. Tuto cestu vedoucí ke klidu, duševní rovnováze a hluboké touze za zdravím se rozhodla nenechávat si již nadále pro sebe a tak vznikl celý projekt.

Páteční lekce jógy s Petrou online [přístup 24 h]

Necítíte se ještě na členství? Máte tolik aktivit, že si chcete dopřát jen jednotlivou lekci? Právě pro Vás je pondělní či páteční lekce s Petrou Němečkovou, pro kterou se již vžil název STREAM!

Petra Němečková

220 

Představení lekce

O čem hodina se mnou je?

Info k lekci: “Love is the answer” 3.2.2023:

Nejprve si uvědomíme sami sebe na podložce ve zkříženém sedu, plynule přejdeme do rozhýbání páteře ve výdržích i opakováních různých variant na břiše (kobry, spinální vlny). Následuje plynulá svižná vinyasa, kde procítíte celé tělo, pozice jako wild thing, bojovníci, přechody do skandasany, standing split či plná varianta hanumasany. Velká pozornost je tedy věnována našim dolním končetinám. Celá lekce nás vede k finální definici názvu – Love is the answer. Pochopíte proč.

Délka: 51 min (+ Vaše relaxace)

Obecně k lekci s Petrou: Jde mi o pocit, kdy cítíte elektrizující sílu celého těla, kdy slyšíte svůj dech jako lék, kdy Vám na podložku padají očistné kapky potu a přitom všem se cítíte báječně, dýcháte hlouběji a intenzivněji než kdy dřív a dáte zapomenout všemu kolem Vás. Probudíte se o nějaký čas (45-70 min) později a cítíte se skvěle. Právě jste zažili svou možná první meditaci v pohybu.

Popis

Tento kurz je pro Vás, pokud:

  • Obtížnost: od jógového začátečníka až po pokročilého instruktora
  • Záměr: Pokud chcete získat stabilnější, funkční, zdravé tělo a klidnější mysl
  • Vnitřní praxe: Chcete prožít hlubší mentální jógové zážitky skrze fyzično a dech
  • Časová náročnost: 45-70 minut
  • Platnost od zakoupení: 24 hod

 

Jednotlivá lekce se mnou, kterou natáčím vždy dvakrát týdně – v pondělí a v pátek. Členové membershipu k ní mají přístup 7 dnů, Vy si ji užijete po dobu 24 hod. Každý týden nová dávka energie se mnou. Mé lekce jsou dynamické, plné techniky, nejčastěji posilovací, prohřejí celé Vaše tělo, uvolní emoce v záklonech, jindy spíše yinově protahovací, často zažíváme meditaci v prknech a spoustě čaturang. Dokáži motivovat i přivést ke klidu. Prožívejte jógovou cestu skrze fyzično se mnou.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.