NEWS: Sjednocení členství v jedno jediné a to za půlku! Místo 2.000 Kč si tak můžete užívat THE ALL IN MEMBERSHIP za 1.000 Kč měsíčně. Full-house obsah je tak nyní dostupnější než kdy dříve.

Petra Němečková

Jóga a mentální zdraví
Zakladatelka platformy, matka myšlenky, realizátor, jogín. Sportovec duší i tělem, dříč s posunutým prahem bolesti. Znovuobjevující své potlačené ženství. Tuto cestu vedoucí ke klidu, duševní rovnováze a hluboké touze za zdravím se rozhodla nenechávat si již nadále pro sebe a tak vznikl celý projekt.

Páteční lekce jógy s Petrou online [přístup 24 h]

Necítíte se ještě na členství? Máte tolik aktivit, že si chcete dopřát jen jednotlivou lekci? Právě pro Vás je pondělní či páteční lekce s Petrou Němečkovou, pro kterou se již vžil název STREAM!

Petra Němečková

220 

Představení lekce

O čem hodina se mnou je?

Info k lekci: “Story of my life – be stronger” 23.2.2024:

Ano, měl to být zase jednou “poklidný stream”.
Aneb STORY OF MY LIFE…
Chtěla jsem dát něco “normálního”, ale to v mém případě samozřejmě znamená, že se to totálně zvrhlo v apokalypsu ohnivé posilovací smršti s dechem.
Tak že: první 2 minuty jsou vážně klidné. Pak asi 35-40 min frčíte celý Vaše tělo, motorový myšky, jógový i nejógový posilovačky (bez pomůcek), končíme převrácením do stoje na rukou (u zdi, uvolněná hlava, pro prodloužení a uvolnění páteře).
Závěrem vše vinyaskou protáhneme, pohoupeme po páteři a zbude prostor i na meditaci s dechem, kterou si dobrovolně prodloužíte v hlubokou relaxaci délky tzv. DLOUHÉ!
Huhuhu. Já když jsem při energii.
To je voheeeeeň!

58 min + Váš čas pro relax a meditaci

Obecně k lekci s Petrou: Jde mi o pocit, kdy cítíte elektrizující sílu celého těla, kdy slyšíte svůj dech jako lék, kdy Vám na podložku padají očistné kapky potu a přitom všem se cítíte báječně, dýcháte hlouběji a intenzivněji než kdy dřív a dáte zapomenout všemu kolem Vás. Probudíte se o nějaký čas (45-70 min) později a cítíte se skvěle. Právě jste zažili svou možná první meditaci v pohybu.

Popis

Tento kurz je pro Vás, pokud:

  • Obtížnost: od jógového začátečníka až po pokročilého instruktora
  • Záměr: Pokud chcete získat stabilnější, funkční, zdravé tělo a klidnější mysl
  • Vnitřní praxe: Chcete prožít hlubší mentální jógové zážitky skrze fyzično a dech
  • Časová náročnost: 45-70 minut
  • Platnost od zakoupení: 24 hod

 

Jednotlivá lekce se mnou, kterou natáčím vždy dvakrát týdně – v pondělí a v pátek. Členové membershipu k ní mají přístup 7 dnů, Vy si ji užijete po dobu 24 hod. Každý týden nová dávka energie se mnou. Mé lekce jsou dynamické, plné techniky, nejčastěji posilovací, prohřejí celé Vaše tělo, uvolní emoce v záklonech, jindy spíše yinově protahovací, často zažíváme meditaci v prknech a spoustě čaturang. Dokáži motivovat i přivést ke klidu. Prožívejte jógovou cestu skrze fyzično se mnou.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.