NEWS: Sjednocení členství v jedno jediné a to za půlku! Místo 2.000 Kč si tak můžete užívat THE ALL IN MEMBERSHIP za 1.000 Kč měsíčně. Full-house obsah je tak nyní dostupnější než kdy dříve.

PETRAMOVES

Jóga. Kurzy. Lekce.

Svět pohybu

Milujete pohyb? Začínáte? Jste profi sportovec a hledáte kompenzaci? Jste workoholik a chcete na pár minut meditovat, ale nevíte jak na to? Jste milovník dřiny a potu a chcete si dát do těla a vybudovat zdravou sílu? Mít zdravé, funkční a pohyblivé tělo? Naučit se dýchat?
Kdy jindy začít než teď? Registrujte se nyní a zdarma dostanete „PETRAMOVES signature” video lekci.
 Zároveň se můžete přihlásit k newsletteru. Zajímavosti ze světa pohybu každý týden zdarma na váš e-mail.

Co všechno vám platforma PETRAMOVES může nabídnout?

Spojte se s námi

Chcete nás nejprve více poznat?

  • Zaregistrujte se zdarma do newsletteru a k dárkové lekci.

Jednorázové kurzy a lekce

Chcete zkusit online jógu naplno, ale jen občas?

Spojte se s námi

Chcete nás nejprve více poznat?

  • Zaregistrujte se zdarma do newsletteru a k dárkové lekci.

Staňte se členem

Není to jen o fyzickém pohybu a jógových lekcích. Zajímá Vás výživa? Mentální potenciál? Chcete získat kontrolu nad svým myšlením? Je duševní rozvoj to, co Vás žene kupředu?

Propojení pohybu, mysli, práce s emocemi. Měsíční členství.

1 000 Kč

MĚSÍČNĚ

Lazy Cat

membership

  • Lekce je zveřejněna vždy v pondělí
  • Platnost má 1 týden, vždy tak máte k dispozici 1 nejnovější lekci

  • Online kurzy Petry především z oblasti jógy, fyzické praxe, meditace, dechu, stabilizačního silového tréninku a dalších. Získáte kupón, který Vám při nákupu dá slevu 20 %

  • Online kurzy Guest Teachers z oblastí jógy, meditace, dechu, handstands, tréninku. Získáte kupón, který Vám při nákupu dá slevu 20 %

  • Specificky zaměřené lekce k určitým událostem jako např. úplněk či novoluní, zážitková lekce s daným záměrem

  • Petra průběžně zveřejňuje obsah, který čerpala za roky své každodenní vlastní praxe a vzdělávání a to v oblasti fyzického pohybu, sportovního tréninku, duševního zdraví či ve výživě

  • Přístup k vybraným lekcím a kurzům

  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty ZivaVoda.cz, více o spolupráci zde v článku
  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty Trime přes unikátní kód kupónu. Více o Trime a důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku
  • Zvýhodněná cena o 24 % na esenciální oleje i ostatní produkty společnosti Young Living přes unikátní odkaz
  • Osobní konzultace s Terezou Franc (esenciální oleje) po předchozí domluvě, namíchání vlastního personifikovaného blendu (více o důvodech této spolupráce v tomto článku)
  • Zvýhodněná cena o 12 % na všechny produkty společnosti Powerlogy přes unikátní kód kupónu. Více o důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku

  • Pouze členové I WANT IT ALL membershipu mají možnost si domluvit privátní lekci s Petrou

  • Získáte e-book aroma oleje, který naprosto exkluzivně pro platformu PETRAMOVES vytvořila Tereza Franc

2 000 Kč

MĚSÍČNĚ

I WANT IT ALL

membership

  • Nová lekce je zveřejněna vždy v pondělí a v pátek
  • Obě mají platnost 1 týden a vždy tak máte k dispozici 2 nejnovější lekce

  • Online kurzy Petry především z oblasti jógy, fyzické praxe, meditace, dechu, stabilizačního silového tréninku a dalších.

  • Online kurzy Guest Teachers z oblastí jógy, meditace, dechu, handstands, tréninku. Získáte přístup ke všem současným i budoucím kurzům

  • Specificky zaměřené lekce k určitým událostem jako např. úplněk či novoluní, zážitková lekce s daným záměrem

  • Petra průběžně zveřejňuje obsah, který čerpala za roky své každodenní vlastní praxe a vzdělávání a to v oblasti fyzického pohybu, sportovního tréninku, duševního zdraví či ve výživě

  • Přístup ke všem lekcím a kurzům

  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty ZivaVoda.cz, více o spolupráci zde v článku
  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty Trime přes unikátní kód kupónu. Více o Trime a důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku
  • Zvýhodněná cena o 24 % na esenciální oleje i ostatní produkty společnosti Young Living přes unikátní odkaz
  • Osobní konzultace s Terezou Franc (esenciální oleje) po předchozí domluvě, namíchání vlastního personifikovaného blendu (více o důvodech této spolupráce v tomto článku)
  • Zvýhodněná cena o 12 % na všechny produkty společnosti Powerlogy přes unikátní kód kupónu. Více o důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku

  • Pouze členové ALL IN  membershipu mají možnost si domluvit privátní lekci s Petrou

  • Získáte e-book aroma oleje, který naprosto exkluzivně pro platformu PETRAMOVES vytvořila Tereza Franc

Jsem jogín. Jsem inspirátor. Jsem student. Jsem hybatel. Jsem člověk. Jsem jako Vy.

PETRA NĚMEČKOVÁ

Seznamte se

S kým se můžete na platformě PETRAMOVES setkat a co Vám každý z nich přinese. 

Jogínka, praktikantka ájurvédy a bylinných terapií

Láska k józe ji přivedla až k jejímu hlubšímu studiu a následně předávání tradiční metodou z učitele na žáka. V posledních letech se i mimo jógu věnuje ájurvédě a bylinkám. Vede různé semináře na téma jógy i ájurvédy a bylin. Spoluvytváří jógový prostor Yoga Libra ve Znojmě. Kurz Úvod do Ashtanga jógy a více o Martině zde.

Holistic Life Seeker
Milovnice jógy, podnikatelka a ta, co Vás provede světem esenciálních olejů. Představí Vám principy jejich fungování a jejich jednoduché začlenění do každodenního života. Jako pravá alchymistka pomůže s namícháním vlastního osobního parfému.
Více o esenciálních olejích s Terezou zde.

Profesionální cyklista a zapálený biohacker

Petr je celoživotní hledač klidu, smyslu, radosti. Skrze klikatou osobní cestu se nachází ve svém neustálém rozvoji, který je ochoten sdílet. V meditacích, dechových cvičeních, terapiích chladem, výživových tipech a dalších mnohdy extrémních zkušenostech. Kurz Dechových technik a více o Petrovi zde.

Jóga a mentální zdraví
Zakladatelka platformy, matka myšlenky, realizátor, jogín. Sportovec duší i tělem, dříč s posunutým prahem bolesti. Znovuobjevující své potlačené ženství. Tuto cestu vedoucí ke klidu, duševní rovnováze a hluboké touze za zdravím se rozhodla nenechávat si již nadále pro sebe a tak vznikl celý projekt. Více o mně.

Veřejný blog

Tyto články jsou přístupné všem.

Proč (ne)vkládat ruce pod zadek v pozici ryby?

Název článku vystihuje moje zamyšlení po nedávné vlastní praxi. Tím, že jsem víceméně na počátku své jógové cesty narazila na Dalibora Štědronského, který mi byl vlastně prvním “hlubším” inspirátorem, pozici ryby (matsyásana) jsem se rovnou učila dělat s rukama na tříslech. Ne pod zadkem.
Pak teprve přicházely všechny ty kurzy a učitelské papíry, kde do Vás hrnou horem spodem “zasuňte dlaně pod zadek”. Nehledě na “pana Googla”, krom všemožně na pohled krásných variant s různě nastavenýma nohama většinou opět ruce nehledejme jinde než pod hýžděmi (asi automasáž).
Pojďme se společně na tuto pozici a její účinky i varianty podívat obšírněji společně.

Celý článek

Prémiový blog

Tyto články jsou přístupné pouze členům I WANT IT ALL.

Probiotické nejogurty

Kompletní průvodce včetně významu probiotických pokrmů či tvorby vlastního enzymatického nápoje a startéru rejuvelacu.
Proč probiotické prostředí? Střevní mikrobiom, healthy gut, ty pojmy dobře znáte – aby nám bylo dobře psychicky i fyzicky! Rostlinné jogurty a kefíry, si lze velice snadno vyrobit doma. Jejich zásadní výhodou je obsah živých bakterií.
Ideálním způsobem, jak vytvořit probiotický jogurt, je vytvořit doma rejuvelac – enzymový nápoj, který se tvoří klíčením obilovin a následnou fermentací klíčků. Postup ale není pro každého a cestu k probiotickému produktu si lze zjednodušit použitím kupovaných probiotik v kapsli.

V e-book průvodci máte kompletní návod včetně toho, jaká probiotika doporučuji, tip na kokosovou osvědčenou dužinu, kešu jogurt z kapsle i rejuvelacu.
Výroba kokosového jogurtu z kapsle vám zabere 5 minut i s cestou, tak že jakmile se jej jednou naučíte, nebudete již nuceni kupovat nekvalitní doslazované a chemicky prodlužované náhražky. Či platit nesmyslné nehorázné částky za standardní kvalitu.

Celý článek

Recenze uživatelů

Zpětná vazba je pro nás důležitá. Všechny recenze naleznete zde. Budeme velice rádi, pokud přispějete i tou svou a tím tak pomůžete k neustálému vylepšování platformy PETRAMOVES.

Jana Pátková

Chief financial controller of the Zone

Dynamičnost/jemnost/ preciznost/lehkost a práce s dechem – tohle vše dokáže Péťa během lekce namíchat takovým způsobem, že na 60-90 min zapomenete na všechny rušivé myšlenky, co se nepřetržitě objevují v hlavě a nedají se ovládat. Zároveň je Péťa krásnou bytostí s čistou duší. Lekcí vede vědomě všechny účastníky – snaží se z nich dostat maximum a ukazát jim jogu v celé své hloubce a celistvosti. Oceňuji i výběr hudby během lekce a Péti obecný přístup k životu a prožitkům – díky tomu dokáže jógu zprostředkovat lidem z různých pracovních prostředí a v různých životních situacích. Za sebe mohu jedině doporučit.

Milan Heča

Fotbalový brankář, AC Sparta Praha

Výborné lekce jógy, při kterých si vždy protáhnete a posílíte celé tělo. Během cvičení jsem dokázal posunout limity svého těla. Díky individuálnímu přístupu Peťi jsem poznal, jak může být jóga variabilní.

Vladimíra Fremuthová

Zakladatelka a kurátorka vůní Meadows

Jógové lekce s Petrou nejsou jen o fyzické aktivitě, ale osobně je vnímám jako obrovské uvolnění od okolního tlaku. Petra dokáže krásným způsobem předávat nabité zkušenosti, naslouchat a být vnímavým průvodcem na jógové cestě.

Katarina Carda

Jogínka a máma

Každá lekce s Peťou je originální, od velmi fyzicky náročných, kdy vás motivuje překonat vlastní hranice a strachy až po očistné, dechové, relaxační a experimentální cvičení, kdy skončíte plni síly a odvahy. Taky má skvělé playlisty, které mě vždycky bavily:) Lekce jsou buď komorní nebo online, takže můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv, jedno jestli jste začátečníci nebo pokročilí. Od mé první hodiny jógy s Peťou uběhla spousta let, ráda se k ní vracím a doporučuji všem, kteří chtějí na sobě pracovat.

Petra Zicha

Hematolog

Díky Petře a jejím lekcím jsem našla opravdovou lásku k józe. Jsem poměrně dynamický člověk, nicméně její lekce mě dokázaly uzemnit. Naučily mě žít okamžikem, daly mi novou perspektivu, naučily mě dívat se na život a problémy jiným pohledem, naučily mě snaze o meditaci a v neposlední řadě mě její lekce jako jediné zbavily vleklých zdravotních obtížích spojených s porodem. Na začátku jsem se pro bolesti zad byla sotva schopna ohnout pro syna do postýlky, po pár měsících jsem na tom byla fyzicky, ale i psychicky, lépe než před těhotenstvími a vlastně lépe než kdy v životě. Peťulka je neuvěřitelně inspirující člověk a pokud jste tomu otevřeni, zcela zásadně ovlivní a změní váš život. K lepšímu.

Jan Němeček

Obchodní ředitel nemovitostního fondu

Petra lekci vždy srozumitelně vysvětluje, tak že se neztratí ani chlap, co není přímo jogín. Po józe se vždy cítím uvolněný a silnější, i když jsou některé cviky a pozice náročné. Zvlášť výdrže. Doporučuji každopádně i chlapům, co si o józe někdy mysleli, že je jen pro ženské.

Julia Dacejova

Finanční konzultantka

Petru mi doslova do zivota priniesol prvy lockdown a odvtedy su jej online lekcie v mojom pravidelnom rozvrhu. Kazda hodina ma hlavu i patu, obcas prekvapi az extremnou narocnostou, obcas prave jemnostou, kazdopadne vzdy ma posuva vpred. Co ma na jej hodinach pritahuje, je ze to nezostava na fyzickej urovni, ale po kazdej hodine sa citim povzbudena a odpocinuta. PS: Urcite odporucam skusit i chlapom, easy to nebude 😉

Kamila Urbánková

Maminka tvořící projekt Žákův mlýn

Málokdo má tu schopnost jako Petra, dostat z člověka absolutní maximum. A když si myslí, že už opravdu dál jít nemůže, právě Petry osobnost ho pošoupne přeci jenom ještě kousek. Při jejích lekcích jsem zažila euforické stavy z posouvání vlastních možností, vyčerpanost a stejně tak i pocity blaženosti a klidu a krásna na duši. Každá lekce je jiná a unikátní a proto vás jóga s Petrou dokáže vtáhnout a nepustit. Miluju a děkuju:)

Sdílím střípky svého života, momentky, chvíle a okamžiky, barvy a přešlapy. PETRAMOVES jsem já a vše, co mi dává smysl. Instagram je vytržení z kontextu. Dílek. Rám obrazu a hrana kruhu. I to jsem já.